Cirkelträning

Denna grupp passar för dig som förälder eller aktiv judoka.

För de som vill få in ett snabbt och effektivt fyspass en gång i veckan, kanske samtidigt som ditt barn tränar?

Cirkelträningen är en grupp som är öppen för alla ungdomar och vuxna i vår förening, här ser vi gärna att även föräldrar är med och tränar under tiden sitt barn tärnar eller kanske till och med tillsammans med sitt barn.

Detta är ett kort träningspass på 30 minuter, vi har cirka 5 minuter uppvärmning på judomattan (finns möjlighet att värma upp själv i vårt gym innan om önskas). Efter uppvärmningen har vi 25 intensiva minuter med styrka, kondition, koordinationsövningar. 

För att delta på cirkelträningen behöver du vara medlem i vår förening, är du inte det sedan tidigare så kan du anmäla dig som stödmedlem via länken nedan.

Kläder:
Vanliga träningskläder, här behöver du ej någon judodräkt. Vi är barfotat på judomattan. 

Anmäl dig här för att delta!